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养成睡前运动的习惯 现在越来越多人习惯睡觉前躺着玩手机,而有时候还忍不住吃上了零食,熬夜对于很多人来说如同家常便饭,甚至有不少人将此作为了一种生活方式了,熬夜的危害不容小觑。 这样长时间下去只会让自己越来越胖,而把睡前换为另外一种方式,选择简单的运动,消耗掉多余的精力,疲劳状态下最容易入睡。

可能很多人会觉得如果没有离开星爷,黄一山可能会有不错的成就。不过每个人都有机会选择自己想过的生活,不管最后的结局如何内心没有遗憾就可以,毕竟每个人内心深处都有一个做主角的梦。